〜＜私であること＞〜

　　私が正式にＡＤＤ（注意欠陥障害）と診断されてから、ほんの数年しかたってい

　ない。でも、私の半生をふり返ってみると、自分がＡＤＤだなんて知らないころか

　ら、自分なりにちゃんとＡＤＤに合わせた工夫をしていたのがわかる。例をあげて

　みよう。私は心理療法士の仕事を三〇年続けていたが、三〇年間のほとんどは、ロ

　ッキングチェアで仕事をしてきた。休みなく椅子を揺らし、体を動かしていたのだ。

　当時は気づいていなかったが、椅子をゆすっていれば、がさごそと動きたい気分が

　静まる。来談者も心地よく、安らかな気持ちになれるようだった。

　　ロッキングチェアをゆすりながらセラピーをするにせよ、会議中に手芸をするに

　せよ、直観に従って行動しているときの私は、いきいきと＜私であること＞を楽し

　んでいる。そんな私も、最初からずっと直観に従ってきたわけではない。自分の本

　心に逆らって、「こうすることになっているはず」と思って行動したこともある。

　でもこれだと、たいていは、自分のＡＤＤらしさに逆らうことになってしまうのだ

　った。

　　私だってさんざんがんばってはみた。「こういうふうに勉強するのが当たり前」

　と言われたとおりのやりかたで学ぼうとしたこともある。学生時代の私は、本来の

　実力に見合うだけの成績はとれなかったが、それでもどうにかついて行くことはで

　き、大学院にも進学した。なぜ実力が出せなかったかって？　私の発想のしかた、

　学びかた、課題のこなしかたはあまりにも変わっていた。だから私はしじゅう、自

　分なりのやりかたを無視して、四苦八苦しながらふつうのコースを忠実にたどろう

　としていたのだ。

　　苦労のかいあって手にしたものは、学位。カウンセラーの資格。それに、人前で

　話をするチャンス。でもその一方、ツケを払ったのは＜心＞だった。私はすっかり

　落ちこんでしまう。

　　そんな私を救ってくれたのは、二〇代のときに、ある精神科医に言われた言だっ

　た。「リン、自分の感覚を信じなきゃ。君は感覚が鋭いんだから。感覚に従えば、

　きっと間違いない」

　　そう、この先生は私に、自分の感覚を信じる許可を与えてくれた。だから私は、

　感覚に従ってみることにした。そのとき以来、感覚は私が生きていく上で最強のツ

　ールとなっている。

　　　　　　　　○

　リン・ワイスは、ＡＤＤと診断される以前から、自分らしく生きるための工夫をしていたと言

う。それが、ＡＤＤに見合うものだったのだ。

　だが、それでも、ずいぶんと「周囲」（定型発達）の人のやり方に合わせなければならなかっ

た。そのおかげで、なんとか、カウンセラーの資格を取れたが、その代わり、＜心＞は疲れ果て

てしまった。

　今は、「自分の感覚を信じる」ことを実践していると言う。

　リン・ワイスが言っていることは、人間として、まったくまっとうなことだ。

　周囲の人を気にしないで、

　「自分らしく生きること」

　「自分らしい人生を生きること」

　誰にでも、その権利がある。

　現代の社会の方が、それが難しい社会になっているのだ。

（この項、了）