〜豊かな生活〜

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　　今しがた私は、ＡＤＤをかかえた女として豊かな生活を送るすべを学びつつ

　ある、と書いた。ただしここで、何をもって「豊かな」生活とよぶのかをはっ

　きりさせておくことは大切だろう。私たちはともすれば、実現不可能な目標に

　縛られて、不毛な努力を続けてしまうことになりがちだからである。「豊かな

　生活を送っている」とは、ストレスが消えたという意味ではない。部屋が片づ

　くようになったということでもない。常に周到に作戦を立て、必死で努力しな

　くても大丈夫というわけでもない。

　　私にとって、ＡＤＤをかかえたままで豊かな生活を送るということは、＜欠

　点にばかり囚われるのをやめて、自分の長所や得意分野を中心に考えるように

　なり、選択肢が広がった＞ということを意味する。また、＜投薬のおかげで、

　ほぼ一日じゅう意識がかすむことがなくなり、エネルギーレベルも集中も保て

　るようになったということを意味する。さらに、＜神経が原因の問題と、心の

　問題とを混同せずにすむようになり、自力で解決できる問題と、共存するしか

　ない問題とを区別できるようになった＞ということ、＜長所も短所も自覚して、

　どちらも自分の一部として受け入れられるようになった＞ということを意味す

　る。

　　私は与えられた才能とは不釣り合いなハンディをかかえているし、おかげで

　私の人生は深刻な影響をこうむっている。私はこの事実を、事実として受け入

　れることを学んだ。そして、このハンディにとかくつきまといがちな、羞恥心

　や罪悪感、劣等感などを、自己イメージの中心部分から切り離すことを覚えた。

　だから今では、たとえ症状が現れても、自分を責め、悪循環に陥ることはなく

　なった。

　　私は学んだ。ＡＤＤをかかえたままで実りある人生を送ろうと思ったら、生

　活を徹底的に見直し、立て直さなければならない。恥や罪の意識を克服し、手

　放さなければならない。治療を受けても、やはりまだ少しだらしなく、忘れっ

　ぽい自分を受け入れなければならない。そのためには、目標となる＜理想像＞

　の方も見直す必要がある。何をもって＜自信もあり、実力もある、大人の女＞

　とよぶのか？　という条件も考え直さなければならない。

　　私は、自分を＜頭の柔らかい女＞と考えるようになった。小さいときに教え

　られた＜女はこうあるべき＞＜女ならこれができなくては＞という条件を満た

　せる日は一生来ないだろうが、それなりにいいところのある人間だ、という発

　想の転換ができたのだ。

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　サリ・ソルデンは、ＡＤＤ（注意欠陥障害）だ。

　サリ・ソルデンの認識は、とてもまっとうなものだと僕には思われる。

　ＡＤＤを抱えながら、「豊かに生きる」ことは、十分に可能だ。

　長所を中心に考えて生活すること。神経が原因の部分と、心が原因の部分とを分けられるこ

と。自分で解決できる部分と共存しないといけない部分。自分の責任の部分と、過剰に倫理的

になる必要のない部分とを区別できるようになること。

　これらによって、実際の問題が解決するわけではない。

　だが、自分は＜それなりにいいところのある人間だ＞と思えるようになることで、ずい

ぶんとやわらかな呼吸ができるようになるのだと思える。

　また、『片づけられない女たち』は、ＡＤＤの障害においても、男性と女性とでは、社会的

に女性の方が困難を強いられている、という問題が提起されていて、なかなか面白い。